Detoxikační koupele se využívají již po celá staletí. O zdravotních benefitech není pochyb. V dnešní uzavřené době bohužel nemáme možnost zavítat do specializovaných lázní, nicméně nezoufejme. Domácí detoxikační koupele mohou být stejně efektivní! Proveďte očistu těla v klidu a z pohodlí domova. Ztlumte světlo, zapalte vonnou svíčku a pusťte si relaxační hudbu.
Z jakých surovin si můžeme detoxikační koupel připravit?
Zázvor
Používá se po celá staletí pro podporu imunity, zklidnění trávicí soustavy a pro boj proti virům a bakteriím. Obsahuje antioxidační, antivirové, antibakteriální a protirakovinné sloučeniny. Zvyšuje tělesné teplo a díky tomu zahřívá naše tělo. Pro koupel lze použít jak čerstvý zázvor, tak i zázvor sušený. Vodu je potřeba použít o něco chladnější, než jste obvykle zvyklí. Pokud použijete čerstvý kořen, dejte do koupele půl šálku strouhaného kořene, v případě sušeného pak 1 polévkovou lžíci. Koupel by měla trvat asi 20 minut.
Éterické oleje
Pokud do běžné koupele přidáte některý ze svých oblíbených éterických olejů, proměníte ji v příjemnou a smyslnou radost. Pokud se cítíte vyčerpaně, použijte mátu peprnou, jste-li nachlazeni, vyzkoušejte eukalyptus. Pro relaxaci je vhodná levandule. Do koupele přidejte 20 kapek zvoleného oleje. Koupel by měla trvat 20 minut.
Mořská sůl
Obsahuje velké množství stopových minerálů a vápníku, který pomáhá hloubkově čistit póry a odstraňovat toxiny. Bromid zklidňuje podrážděnou pokožku, jód je nezbytný pro regulaci metabolických procesů. Postačí do koupele přidat 1/2 šálku mořské soli. Koupel by měla trvat 20 – 30 minut.
Mořské řasy
Můžete použít předem připravené směsi, které obsahují detoxikační chaluhu bublinatou neboli Bladderwrack, jíl a řasy. Tyto směsi zlepšuje krevní oběh a pomáhají čistit tělní lymfatické tekutiny. Každá balení obsahují podrobné návody. Koupel vždy trvá 20 – 30 minut.
Závěrem
Pokud máte dlouhodobé zdravotní obtíže, raději detoxikační koupel konzultujte se svým ošetřujícím lékařem.
