S našimi znameními je spojeno mnohem více než jen roční období, ve kterém jsme se narodili. Každé znamení trpí na jiné nemoci, a proto i léčivé bylinky jsou často velmi rozdílné. Podívejte se, jaké bylinky se hodí právě pro vás.

Beran (21. března – 19. dubna)

Beran je znamení ohně, které je ovládané planetou Mars. Bylinky vhodné pro toto ohnivé znamení jsou takové, které čistí krev a mají vysoký obsah železa. Jsou to kopřivy, kořen lopuchu, třezalka či kajenský pepř.

Na nespavost a uklidnění je vhodný čaj z meduňky či malé množství chmelu, které najdeme třeba v pivu.

Býk (20. dubna – 20. května)

Lidé narození ve znamení Býka jsou ovládáni planetou Venuše. Tato planeta představuje krásu a touhu. Proto léčivé bylinky vhodné pro Býky často krásně vypadají a nádherně voní. Býci mají oslabený krk a trávicí systém, proto je pro ně vhodná lékořice, levandule, pampeliška, tymián či šalvěj.

Blíženci (21. května – 20. června)

Blíženci jsou kreativní stvoření a jsou velmi akční. Díky jejich aktivnímu životu trpí více na nachlazení. Dále je trápí úzkosti a mnohdy i nespavost. Pro Blížence je vhodná lékořice, levandule a eukalyptus. Na dýchací potíže je vhodný čaj z petrklíčů.

Rak (21. června – 22. července)

Vodní znamení, které je velmi empatické a loajální ke svým blízkým. Velmi se o své přátele strachují. Také mají sklony k depresím a zažívacím problémům. Na potíže s trávením je vhodná máta či fenykl. Další léčivé bylinky, které jsou pro Raky obzvláště prospěšné, jsou pampelišky, heřmánek a řebříček.

Lev (23. července – 22. srpna)

Lvi jsou ohnivé znamení, které je velmi společenské. Jejich nejvíce oslabený orgán je srdce. Často také trpí na vysoký krevní tlak. Užitečné bylinky pro Lvy jsou třezalka, meduňka, vlaštovičník a zejména hloh.

Panna (23. srpna – 22. září)

Panna je ovládaná planetou Merkuru. Léčivé bylinky tohoto znamení jsou často malé a mají pestře zbarvené květy. Hrozí problémy s trávením, proto je vhodné organismus čistit pomocí kopřiv a zeleného čaje. Další vhodné bylinky jsou třezalka, lékořice, kopr a jitrocel.

Váhy (23. září – 22. října)

Znamení Váhy je vzdušné a vládnu mu planeta Venuše, což je planeta lásky a krásy. Váhy mají oslabeny ledviny a nadledviny, proto je vhodné si dělat čaj z šípku, kopřiv a borůvkových listů. Pro organismus je užitečná také máta, tymián a řebříček.

Štír (23. října – 21. listopadu)

Vodní znamení pod vládou Marsu a Pluta. Pro Štíry jsou vhodné bylinky, které vyrovnávají pohlavní hormony. Aloe vera, bazalka, diviznový kořen a kontryhel jsou velmi prospěšné bylinky pro Štíry. Dále také je velmi užitečný pelyněk, kozlík lékařský, zázvor a chmel.

Střelec (22. listopadu – 21- prosince)

Střelec je ohnivé znamení pod vládou Jupitera. Nejvhodnější bylinky pro Střelce jsou takové, které podporují játra, jelikož tento orgán mají nejvíce oslaben. Léčivé bylinky jsou šalvěj, dubová kůra, muškátový oříšek, pampeliška, třezalka, heřmánek a máta.

Kozoroh (22. prosince – 19. ledna)

Kozoroh je pod vládou planety Saturn. Kozorozi mají nejvíce oslabeny klouby, kosti, kolena a zuby, proto potřebují byliny s vysokým obsahem vápníku. Kostival lékařský je vhodný na bolesti kloubů a kolen. Dále je zdravotně přínosný heřmánek, přeslička a divizna.

Vodnář (20. ledna – 18. února)

Vodnář je vzdušné znamení a vládne mu Uran. Nejvíce prospěšné jsou bylinky na nervový systém a krevní oběh či na podporu inspirace. Mučenka, aloe, hřebíček, kozlík a chmel jsou velmi přínosné bylinky pro Vodnáře.

Ryby (19. února – 20. března)

Ryby jsou vodní znamení pod vládou Jupitera a Neptuna. Velmi užitečné bylinky pro Ryby jsou takové, které posilují imunitní systém a mají antibakteriální účinky. Pelyněk, světlík, řebříček, dobromysl, ovesná sláma, anýz a muškátový oříšek udělají jejich organismu dobře.

Máte problémy s usínáním? Pravidelně bdíte až do brzkých ranních hodin a ne a ne usnout? Právě pro vás jsme sepsali několik jednoduchých tipů, které vám s kvalitním spánkem mohou významně pomoci. Vždyť přece kvalitní spánek je základním kamenem pevného zdraví.

Vyvarujte se alkoholu, kofeinu a nikotinu

Po vydařeném večírku se vám možná dobře usíná, ale po několika hodinách alkohol působí jako stimulant a snižuje kvalitu spánku. Kofein dělá to samé, také snižuje kvalitu spánku, a hlavně vás stimuluje.

Ideálně čtyři až šest hodin před spaním se kofeinu vyhýbejte. Najdete ho v oblíbené čokoládě, v Coca-Cole a i v některých lécích proti bolesti. Kuřáci by se měli vyhýbat před spaním tabákovým výrobkům.

Udělejte ze své ložnice prostředí navozující spánek

Dejte z ložnice pryč veškerou elektroniku, vyvětrejte si a zhasněte. Temné, chladné prostředí podporuje zdravý spánek a uvidíte, že se vám hned bude lépe usínat.

Pokud vás v noci pravidelně navštěvuje váš domácí mazlíček, zvažte si, jestli mu nadále dovolíte vstup do vaší ložnice. Pokud vám jde do postele z ulice mnoho světla, pořiďte si silnější závěsy, anebo alespoň masku na oči. Ve tmě naše tělo začne tvořit melatonin, což je hormon, který podporuje nejen usínání, ale hlavně také regeneraci buněk.

Večeřte několik hodin před spaním

Dejte si večeři několik hodin před spaním a vyhýbejte se potravinám, které vám způsobují zažívací problémy. Rozhodně před spaním nejezte tučná jídla a mléčné výrobky.

Cvičte brzy

Cvičení nám pomáhá rychleji usnout, ale pouze pokud cvičíme několik hodin před spaním, ideálně 6 až 7. Tělo při cvičení totiž vylučuje stresový hormon kortizol, který je spojen se zvýšenou bdělostí. Z toho důvodu není vhodné jít spát krátce po cvičení. Dost možná to ani moc dobře nepůjde.

Uklidňující rutina před spaním

Hodinu před spaním se vyhněte stresujícím, stimulujícím činnostem a už jen odpočívejte. Ideální je četba knihy či poslech realaxační hudby.

Odpolední šlofíčky

Pokud i vy patříte mezi odpolední šlofíčkáře, není divu, že pak večer nemůžete usnout. Zkraťte své odpolední zdřímnutí na kratší dobu, anebo nechoďte během dne spát vůbec. Uvidíte, že se vám večer bude lépe usínat.

Nastavte svému spánku pravidelnost

Vytvořte si rutinu, usínejte a vstávejte ve stejný čas, a to i o víkendech. Mějte na paměti, že víkendové dospávání vám nenahradí nedostatek spánku během týdne. Tělo si časem zvykne a bude se samo budit ve stejný čas i bez nastaveného budíku.

Dejte nám vědět do komentářů, jestli máte nějakou svou večerní rutinu a případně jakou. Vyzkoušíte nějaké naše triky na kvalitnější spánek?

Chytře využitý potenciál v malém bytě je důležitý. Každá police, každý úložný prostor i každá skříň potřebuje plnit svoji úlohu, abychom se nakonec i na skromné zástavbě mohli těšit spoustě prostoru, pohodlí a možností.

Úložné prostory pod postelí

Naprosto nejklasičtější možné úložné prostory. Pokud volíte klasickou manželskou postel, tak zároveň věnujte pozornost i tomu, kolik poskytuje úložného prostoru. Většinou už je standard, že je pod matrací prostor alespoň na uložení peřin, polštářů a podobně. Sehnat se ale dají i takové postele, které nemají jen klasické vyklápěcí matrace, ale přístup do úložného prostoru nabízí například i krásné šuplíky s bočním vysouváním.

Chcete-li ovšem využít prostor vaší postele na maximum, existují i daleko sofistikovanější možnosti. Zde je ovšem nutné spolupracovat s truhlářem a tudíž si za podobný výrobek připlatit:

Vestavěný a víceúčelový nábytek

Ideální možností, jak ušetřit prostor a zároveň získat nové prostory. V každé domácnosti, a především na chodbách, se nacházejí výklenky, které přirozeně zmenšují prostor, ale tím jejich účel končí. Stavba vestavěné skříně sice patří mezi dražší investice, ale rozhodně se vám vyplatí. Poskytuje spoustu prostoru, a přitom nemusí tvořit další překážku v místnosti.

Máte rádi kytky? Ozdobte si okna!

Další prostory, které jsou pravidelně obsazené domácími vymoženostmi, jsou poličky a vnitřní parapety, kde si lidé schraňují kytky. Pochopitelně je to potřeba v zimě, ale během léta ušetřete trošku vnitřního prostoru tím, že kytky umístíte na venkovní parapety. Ohrádky na květináče jsou levnou záležitostí a montáž je rychlá a jednoduchá. Květiny jsou pak za běžných okolností v absolutním bezpečí, jen pozor při bouřkách!

Poličky nabídnou prostor a vyplní zdi

Polička je ideální hned z několika důvodů. Nabízí další úložný prostor pro ozdobné i užitečné věci. A u toho zároveň zpříjemní vzhled celé místnosti, protože dokáže zaplnit jinak poměrně prázdné stěny. A při správné volbě toho, co budete na poličky dávat a trošce péče, si můžete dokonce z poliček udělat velice užitečnou ozdobu.

Spousta lidí jednoduše neví, jak si poradit v moment, kdy má malý byt. A je to nepříjemné, protože prostor navíc zkrátka nenajdete, a tak je potřeba vylepšit a uspořádat interiér tak, aby bylo možno dohnat chybějící metry čtvereční. Dáme vám pár rad, jak na to.

Vestavěné spotřebiče rozšíří kuchyň nevídaným způsobem

Jednou z možností, jak ušetřit hromadu prostoru, jsou vestavěné spotřebiče. Většinou se jedná o kuchyň, ale stejně tak lze například ušetřit prostor i v obývacím pokoji či ložnici. Různé spotřebiče totiž jde schovat do skříňové podoby, popřípadě lze rozšířit prostor i tím, že namísto stolku na televizor použijete kvalitní držák na zeď.

Správná práce se světlem pomůže

Prostor nám mnohdy přijde stísněný také kvůli tomu, jak se v místnosti pracuje se světelnými prvky. Jakmile jsou světelné prvky na zdech nebo schované částečně za nábytkem, tak stíny a špatné nasvětlení tvoří tmavší a opticky úzký prostor. Zkuste zainvestovat do bodových světel, které dokážou z několika míst jednolitě a kvalitně osvětlit celý prostor. Navíc bílé světlo působí na oči mnohem příjemněji.

Jednoduché parketové pravidlo

S optickými vjemy napomůže i správná práce s podlahou. Pokud chcete dělat novou podlahu s jakýmkoliv parketovým vzorem, tak můžete dosáhnout skvělých výsledků.

Libovolnou krytinu pokládejte tak, abyste prostor opticky nafoukla – čili tak, aby vzor směřoval do úzkého prostoru, který by jinak zasloužil rozšíření. Velmi úzkou chodbu tak můžete opticky rozšířit podlahu položenou kolmo na délku chodby.

Platí také, že tmavá podlaha místnost dokáže opticky zmenšit a kombinuje se dobře se světlými i tmavými stěnami. Naopak světlá podlaha interiér opticky zvětší a projasní díky odrazu světla.

Posuvné dveře ušetří za čtyři metry!

Poslední tip, na který se často zapomíná. Pokud nahradíte klasické dveře v bytě posuvnými, tak můžete ušetřit až čtyři metry čtvereční! Při běžném počtu tří až čtyř dveří v bytě to najednou dělá půl místnosti uvolněného prostoru.

V poslední době na nás z fotek na sociálních sítích kromě tváří našich přátel nebo lidí, které rádi sledujeme, hledí také světelné dekorace v podobě lampionků a nejrůznějších girland drobných světýlek. Světelné doplňky dokážou vytvořit nádhernou atmosféru a během zimních večerů mohou nahradit i klasické osvětlení.

Lampiony, světélka a různé girlandy pořídíte za pár korun. Internetová nabídka tomuto druhu dekorací hraje do karet a opravdu tak je z čeho vybírat.

Někdy je ta nejjednodušší cesta tou nejlepší!

Světelné řetězy nám nemusí doma dělat parádu jen o svátcích, ke kterým neodmyslitelně patří. Barevná i jednobarevná světélka si v podobě zajímavé dekorace můžeme užívat celoročně. Při jejich instalaci přitom kolikrát není potřeba něco složitě vymýšlet, protože ta nejjednodušší cesta je zároveň tou nejlepší.

Velmi oblíbené jsou světélkující řetězy jen tak halabala omotané okolo čela postele. Nemusíte nad tím přemýšlet, jednoduše světla rozmístěte okolo postele a je to. Večer zpříjemní atmosféru.

Sluší jim to i nad psacím stolem

S lampionky a nejrůznějšími světélky, kterých je k dostání nepřeberné množství, si lze v interiéru krásně vyhrát. Slušet jim to bude například nad psacím stolem v pracovně nebo dětském či studentském pokoji. Práce nebo psaní úkolů pak bude o to příjemnější, když si vytvoříte pěkné prostředí.

Šup s nimi do sklenice!

Další velmi jednoduchý způsob, jak si vyrobit levnou a zároveň originální dekoraci, je vzít světelný řetěz a vložit ho třeba do sklenice, lahve nebo do vázy. Kulaté lampionky zase stačí vložit do nějaké pěkné misky a tu poté položit třeba na stůl nebo noční stolek.

Světélka ve sklenici jsou oblíbeným hitem. Každý má doma nějakou nádobu, kterou nevyužívá a přesně ta je jako stvořená pro zajímavou světelnou dekoraci. Pořizovací cena za hubičku, výroba za pár vteřin a výsledek dech beroucí!

K fotkám jako dělané

Chcete to mít doma hezké? Určitě ano. Proč tedy nespojit dvě příjemné dekorace? Lampionky, kulatá světýlka i řetězy se budou v kombinaci s rámečky s fotkami báječně vyjímat.

Všichni chceme, aby nám to doma krásně vonělo. Utrácíme peníze za často předražené osvěžovače vzduchu – ať už jsou to vonítka do zásuvky, gelové kuličky, nejrůznější spreje a podobně. Jenže ne vždy jsme s jejich intenzitou spokojeni.

U každého z nás doma jsou místa, kde je na příjemné prostředí kladen o něco větší důraz – možná už chápete, že tím míříme zejména na toaletu, kde se kolikrát dveře netrhnou a právě zde chceme, aby to pěkně vonělo. Jak toho ale dosáhnout?

Osvěžovač vzduchu zvládnete vyrobit sami. A opravdu funguje!

Proč utrácet peníze v drogerii za přípravky, které mnohdy ani nefungují, nebo voní jen chvíli, když si můžete doma za zlomek ceny vyrobit účinný osvěžovač vzduchu, který voní nepřetržitě a dlouho?

Na jeho výrobu budete potřebovat pár skromných ingrediencí, můžete ovlivnit jeho vůni a až si spočítáte, na kolik vás jeho výroba vyšla, osvěžovače vzduchu z obchodu už nikdy neskončí ve vašem nákupním košíku!

Na výrobu budete potřebovat:

• » 10 ml parfémovaného oleje dle vlastního výběru (100 ml balení se dá koupit v cenách už od 150 Kč)
• » 40 ml obyčejné vody
• » 4 bambusové tyčinky (balení po 300 ks tyčinek koupíte za cenu od 250 Kč)
• » skleničku (například od dětské přesnídávky)

Postup výroby:

Vlastně na tom nic není. Vezměte čistou sklenici, nalijte do ní zmíněné množství oleje, který vám příjemně voní, přilijte vodu, bambusové tyčinky zlomte v polovině (kratší délka stačí a budete jich mít dvojnásobné množství) a vložte je do sklenice. Tu poté umístěte na místo, kde chcete, aby vám to krásně vonělo a pak už se jen těšte z toho, jaká příjemná vůně se line vaším domovem.

Mít doma po ruce lepidlo na papír rozhodně není na škodu. Zejména pokud máte tvořivé děti, které neustále něco vyrábí nebo pokud jste vy sami kreativní duše, jež relaxují při tvořivých činnostech.

Většina z nás používá lepidlo, které kupujeme v obchodě. Lepidlo na papír si ale můžete vyrobit i doma. Nevyjde to draho a lepí velmi dobře!

Jak si vyrobit domácí lepidlo na papír?

Chcete zkusit zase něco nového? Tak super! Proč ne zrovna lepidlo na papír? To se hodí vždycky a určitě i u vás doma najde využití. Co budete na jeho výrobu potřebovat?

• 1 polévkovou lžíci moučkového cukru
• 3 polévkové lžíce hladké mouky (ne bezlepkové!!)
• 4 polévkové lžíce studené vody
• hrníček horké vody

Jaký je postup?

1. Mouku nasypte do misky, zalijte studenou vodu a rozmíchejte tak, abyste získali krásně hladkou konzistenci bez hrudek.
2. Mezitím si nechte v hrnci přivést k varu hrníček čisté vody.
3. Jakmile voda dojde do varu, přidejte směs z mouky a vody a míchejte.
4. Trvá 3 – 5 minut, dokud směs nezačne postupně houstnout.
5. Poté odstavte a vymíchejte cukr – opět míchejte tak dlouho, dokud nezmizí všechny hrudky.
6. Uložte do lednice.
7. Jakmile směs vystydne, můžete použít jako klasické lepidlo.

Bezpečné i pro malé děti

Pokud máte malé děti, které rády všechno ochutnávají, budete za domácí lepidlo rádi. Když by se totiž stalo, že by nezbedné dítko lepidlo ochutnalo, není potřeba kvapně pospíchat k lékaři. Na rozdíl od kupovaného lepidla, ve kterém je kdovíco, mu totiž nic nehrozí.

Na kolik vyjde lepidlo vyrobené v domácích podmínkách?

Cena takového lepidla je opravdu velmi příznivá. Pokud potřebujeme 1 lžíci moučkového cukru (zhruba 10 g cukru, při ceně 25 Kč za kilogram platíme za toto množství 0,3 Kč), 3 lžíce mouky (zhruba 30 g mouky, při ceně 20 Kč za kilogram platíme 0,6 Kč) a trochu ohřáté vody, vejdeme se opravdu bezpečně do hranice pětikoruny za zhruba čtvrt litru lepidla.

Že na nás každá barva nějak působí je dávno známý fakt. Ostatně vnímavější z nás to jistě pociťují sami na sobě. Některé barvy nás totiž nabíjí energií, jiné naopak uklidňují a pobízí k odpočinku.

Toužíte-li po barevné změně, začněte v ložnici. Ta totiž není jen místem, kam chodíte odpočívat a čerpat energii. Vhodně zvolená barva ve vás může povzbudit i sexuální apetit.

Nejčastější barva v ložnici? Modrá!

Jakou barvou nejčastěji vybarvujeme své ložnice? Už jsme vám napověděli: je to modrá! Říká se, že modrá je dobrá, kromě toho je to barva, která příjemně podporuje spánek, odpočinek a relaxaci.

Průzkumy dokonce poukazují na to, že lidé, kteří spí v modře vymalované ložnici, spí mnohem lépe nežli ostatní a v průměru si dopřávají až 8 hodin spánku denně. Ráno jsou pak příjemně naladění, odpočatí a klidní.

Toužíte po romantice a vášni? Vymalujte ložnici fialově!

Věříte tomu, že barvy mohou skutečně ovlivnit i naše sexuální libido? Majitelé fialových ložnic nyní určitě nadšeně přikyvují a my s nimi musíme souhlasit. Fialová je totiž barva, která podporuje sexuální apetit a romantice za dveřmi ložnice doslova nahrává.

Pokud fialová není zrovna vaše barva, podobně je na tom i červená. O téhle barvě se přece říká, že je to odstín vášně a lásky, která v ložnici nesmí chybět.

Jemné odstíny podpoří koncentraci

Pro mnoho z nás je ložnice místem, kde po večerech dohání pracovní resty a snaží se stihnout to, co přes den zameškali. Pokud si i vy berete práci do postele, pak byste si ložnici měli vymalovat nějakou tlumenější jemnější barvou.

Vhodná je třeba béžová, světle hnědá nebo bílá. To jsou totiž přesně ty barvičky, které podporují koncentraci a vy se tak díky nim budete moci na práci mnohem lépe soustředit.

Má-li investor dostatečně velký kapitál, i ty nejbláznivější sny ohledně vlastního bydlení nemusí být vůbec nereálné. Je-li investor v jedné osobě i architekt, pak tyto sny mohou dostat reálné obrysy.

Zakladatel americké firmy Assembledge+ David Thompson dokončil stavbu své rezidence, která leží přímo pod vrcholky losangelských Hollywood Hills. Pojďme společně nahlédnout do domu uznávaného architekta.

Chybějící zdi dobře propojují interiér a exteriér

Největším ozvláštněním celé stavby jsou bezesporu chybějící zdi. Jelikož je parcela na izolovaném místě, nebyl problém propojit interiér se zahradou a nechat části domu otevřené. Díky tomu je v domě neustále dostatek slunečního světla a čerstvého vzduchu. 

Interiér ladně přechází v exteriér především díky volbě přírodního materiálu. Zdi jsou zvenčí lemovány dřevem z červeného cedru, které střídá sklo nebo tmavý cement. Stropy a zdi mají bílou barvu, takže dům vypadá ještě prostorněji.

Atypické uspořádání domu

Zajímavé je také uspořádání domu. Uprostřed je venkovní nádvoří, které budova kolem dokola obklopuje a za domem se nachází zahrada s bazénem. Celá venkovní část je zatravněná a se spoustou rostlin. Chodníky tvoří štěrk a kameny.

Prostor pro relax i zábavu

Část domu je vyhrazená pro hosty a nachází se v přední části. Hlavní ložnice je na opačné straně a lze z ní projít přímo na zahradu. Třetí, prostřední část, je vybavena kuchyní a jídelnou. Nechybí ani schody vedoucí do odděleného obývacího a relaxačního prostoru, kde se odpočinek může snadno vystřídat za zábavu – kromě velké knihovny a posezení je zde i kulečníkový stůl. 

Myslelo se i na udržitelnost

Díky velikosti celé stavby bylo možné zabudovat na střechu solární panely a dům tak získává energii z více než padesáti solárních panelů. Interiér domu se totiž rozkládá na ploše o 455 metrech čtverečních.