SnadnoBydlet.cz

Category: Domácnost

  • Chřadnoucí muškáty můžete zachránit. Speciální řez ale umí málokdo

    Muškáty patří mezi květiny, které nejsou náročné na pěstování a mohou vám na balkóně či parapetu dělat parádu po celou sezónu. Pokud vám rostliny začínají chřadnout, není potřeba je hned vyhodit, ale okamžitě jednat. Můžete je totiž ještě zachránit. A to pomocí správné péče i speciálního řezu.

    Nejčastější příčiny chřadnutí muškátů

    Příčin uvadání muškátů je vícero. Jestliže mají málo světla, začnou jim odumírat spodní listy. Pokud se muškátům nedaří, může to být i kvůli nevyhovujícímu květináči. Když je rostlina umístěna ve stísněném prostoru, nemůže dostatečně růst a rozvíjet se. Pokud jsou rostliny přelité, poznáte to tak, že listy uvadají a žloutnou. Muškátům také nesvědčí velké teplotní změny a nadbytek dusíkatých hnojiv. Neumisťujte je také v zimě do blízkosti radiátorů a zbytečně nepřelévejte. V létě by měly mít naopak vody dostatek.

    Správná péče o muškáty

    Muškáty by měly být denně vystavené 3 hodiny na přímém slunečním svitu. Svědčí jim teplota kolem 25 °C, ale v zimě je pro ně optimální teplota kolem 15 °C. V létě byste měli rostlinu zalívat denně. V zimě stačí tak třikrát do měsíce. Muškátům prospějí i vhodné živiny. Zkuste si vyrobit domácí hnojivo z bobkového listu, kdy si převaříte 1 litr vody a necháte jej vychladnout na 70 °C. Poté touto vodou zalijte 5 bobkových listů a nechte 4 hodiny louhovat. Aplikujte tento postřik na rostliny tak jednou měsíčně.

    Foto: Shutterstock

    Jak muškáty ořezat

    Muškáty je nejlepší ořezat v polovině března. Ideální je, pokud tento ořez spojíte i s přesazením do většího květináče, abyste rostlinám dopřáli dostatek místa pro jejich správný růst. Pokud ale pozorujete, že chřadnou, můžete k řezu přistoupit kdykoliv. Díky správnému řezu začnou muškátům růst nové listy i poupata. Než se pustíte do samotného řezu, odstraňte rostlinám suché listy, stonky i polámané a nemocné části rostliny. Zkraťte muškátům výhonky tak, aby na každé rostlině byly nejvýše tři očka. Díky správnému řezu se brzy na rostlinkách začnou objevovat nové výhonky.

    Foto: Shutterstock, zdroj: che.manteton, gardeningknowhow

  • Síla mléka dokáže prodloužit životnost teflonových pánví

    Každý máme doma nějakou oblíbenou pánev, na které rádi připravujeme pokrmy. V současné době je kladen důraz na zdraví a zdravé vaření. Čím dál více lidí pak vyhledává pánve, které jsou nepřilnavé a pro smažení je potřeba minimum tuku. Jsou různé druhy pánví, ale nejrozšířenější nepřilnavý materiál je teflon. Víte jak o teflonové pánve pečovat? Podívejte se s námi na triky, jak můžete starou poškrábanou pánev i obnovit!

    Jak se starat o teflonovou pánev?

    Nikdy nerozpalujte pánev na prázdno. Vlivem vysokých teplot se může začít rozkládat teflon a popraskat. Pozření teflonových částí pak může znamenat zdravotní problémy.

    Potraviny v pánvi nikdy nemíchejte nerezovým nádobím. Vhodnými pomocníky jsou dřevěné nebo přímo teflonové míchačky., abyste povrch nepoškrábali.

    Pánev po použití postačí jen otřít papírovým ubrouskem. Pokud čištění na sucho nestačí, jemně povrch očistěte horkou vodou s přípravkem na nádobí. Vždy použijte jen jemnou stranu houbičky.

    Jak obnovit starou poškozenou pánev?

    Samozřejmě se mlže stát, že nějakým nedopatřením povrch poškrábete. Pánev potom ztratí svojí přilnavost a vy už vybíráte novou. Ještě s tím počkejte, protože můžete povrch pánve obnovit těmito triky.

    Foto: Shutterstock

    Použití soli

    Do pánve nalijte hrnek vody a přidejte dvě polévkové lžíce soli. Směs zahřejte do bodu varu a vařte za občasného míchání dokud se voda téměř neodpaří. Potom vařte ještě 3 minuty a pánev odstavte. Vznikne vám solná krusta.

    Sůl omyjte pod teplou tekoucí vodou a pánev usušte. V dalším kroku si připravte olej. Rozprostřete 2 lžíce oleje po celé ploše. Zahřejte pánev a jakmile se z oleje začne kouřit, snižte teplotu na minimum. Takto nechte asi 15 minut. Po uplynutí doby pánev odstavte a nechte vychladnout. Omyjte pomocí přípravku na nádobí.

    Pánev vydrží nepřilnavá asi 1 až 3 měsíce. Záleží na četnosti jejího používání. Jakmile přestane být nepřilnavá postup zopakujte.

    Použití mléka

    V tomto případě vám bude stačit pouze mléko. To obsahuje protein kasein. Vlivem vysokých teplot se tento protein přemění ve sloučeninu, která zajistí pánvi nepřilnavý povlak. Na dno poškozené pánve nalijte mléko a vařte po dobu 5 minut. Mléko po vychladnutí vylijte a umyjte saponátem.

    Foto: Shutterstock, zdroj: GoodtoKnow, wikiHow

  • Snadný trik podle Feng Shui zharmonizuje a pročistí váš domov. Potřebujete jen dvě věci

    Cítíte se někdy u sebe doma nepříjemně, aniž byste k tomu měli zjevnou příčinu? Možná vnímáte energii věcí, které vás obklopují. To je typické zejména pro vysoce vnímavé jedince, kteří se často s nějakými lidmi nebo v určitém prostoru cítí nesví, aniž by pro to měli logické vysvětlení. Vrátit do vašeho života a domova harmonii vám pomůže východní učení Feng Shui. Osvojte si snadný trik, díky kterému očistíte váš domov a pozvete do něj radost a pozitivní energii.

    Očista pomocí Feng Shui

    Pokud chcete rychlého pomocníka na očistu prostoru kolem vás, připravte si tradiční očistnou solnou mísu. Její účinek spočívá v tom, že ochrání váš domov před negativní energií, hádkami či pomluvami. Tuto energii může váš prostor nasát nejen z vás, ale i z návštěv, které si do svého bytu či domu pozvete nebo darů, které přijmete. Připravte si čistou sklenici, kterou do dvou třetin naplníte hrubozrnnou solí a dolijete ji vodou. Do každé místnosti byste měli dát jednu solnou mísu. Své místo by měla najít minimálně v ložnici a obýváku. Ta vám vydrží až rok. Jakmile vám doslouží, vylijte její obsah do záchodu.

    Foto: Shutterstock

    Pryč se vším, co už vám neslouží

    Očistu prostoru na energetické úrovni je vhodné spojit i s fyzickou očistou prostoru. Proto je ideální se pravidelně zbavovat nepořádku a věcí, které vás zahlcují. Za to, proč se ve svém domově necítíte ve své kůži, může také fakt, že žijete zahlceni spoustou věcí, které nepotřebujete, neslouží vám nebo vás dokonce podvědomě dráždí. Je proto vhodné alespoň jednou ročně roztřídit veškeré věci, které se u vás doma nachází a ty, co vám již radost nedělají, zbytečně neskladovat. Může jít o nesedící oblečení, nepotřebné dokumenty, rozbité hračky, nevhodné dárky a další. Nemusíte tyto věci ihned vyhodit, ale zkuste je prodat nebo darovat. To, co vám už totiž neslouží nebo nedělá radost, může naopak skvěle posloužit někomu jinému.

    Foto: Shutterstock, zdroj: TheSpruce, PeaceLoveFengshui

  • Dejte do starých ponožek jedlou sodu

    Pokud i vám mizí ponožky během praní někde v meziprostoru a vy nevíte, co s těmi lichými nebo jsou vaše ponožky již prošoupané a nevhodné na běžné nošení, máme pro vás tip, jak je účinně využít. Staré ponožky nemusíte ihned vyhazovat, ale lze je ještě zužitkovat. Pokud svážete několik ponožek k sobě, můžete tak vyrobit hračku pro vaše domácí mazlíčky. Z ponožek můžete vyrobit společně s vašimi dětmi i maňásky a zahrát si s nimi divadlo. Ponožky ale mají mnohem širší využití. Mohou vám pomoct s úklidem domácnosti i bolavými klouby.

    Úklid domácnosti

    Ponožky můžete použít při otírání prachu na nábytku, žaluziích nebo topení. Skvěle vám totiž padnou na ruku a můžete jimi otírat všechny druhy povrchů, a tak je snadno a rychle zbavit prachu nebo běžného znečištění. Ponožkou můžete vyleštit i boty nebo potahy kožených sedaček ve vašem obýváku nebo v autě. Stačí, když jimi rozetřete k tomu určený přípravek. Poté je můžete vyprat s běžným prádlem nebo rovnou vyhodit. Ponožky vám budou k užitku i v případě, že stěhujete nábytek. Nohy vašeho nábytku – stolu, židlí či skříně, vložte do ponožky. Následně je můžete přesouvat po podlaze beze strachu, že ji poškodíte. Ponožky také lze využít pro skladování věcí a jako ochranu proti jejich případnému rozbití.

    Nasypte do ponožek jedlou sodu

    Pokud do starých ponožek nasypete jedlou sodu, vznikne vám tak přírodní pohlcovač pachů. Ten využijete například do bot. Použijte klasické ponožky a nikoliv krátké kotníkové, pevně je uvažte a vložte do špiček obuvi přes noc. Do rána by měla soda absorbovat veškerý nepříjemný odér. Takto vyrobený pohlcovač zápachu můžete používat opakovaně několik měsíců.

    Foto: Shutterstock

    Obklad pro bolavá záda

    Pokud trpíte na bolesti zad či kloubů, naplňte bavlněnou ponožku rýží a pevně uvažte. Následně ji vložte do mikrovlnné trouby na dvě minuty, a položte na bolavé místo na vašem těle. Tento hřejivý obklad vám okamžitě uleví od bolesti nebo vás zahřeje v případě zimnice. Můžete ho použít i jako první pomoc pro bolavá dětská bříška.

    Foto: Shutterstock, zdroj: home-storage-solution, Healthline, BHG

  • Neotřelý, ale účinný způsob skladování zeleniny. Čerstvá vydrží i dva roky

    Špatné skladování zeleniny způsobí její extrémně rychlou degradaci. Jistě se vám už někdy stalo, že donesená zelenina z obchodu byla nepoživatelná už druhý, nebo třetí den. Možná právě proto, že jste nedodrželi zásady správného skladování těchto potravin. Správně skladovaná zelenina zůstane čerstvá a chutná velmi dlouho. Jak toho docílit a jaké jsou zásady správného skladování?

    Rajčátka a chřest

    Rajčata jsou velmi oblíbenou zeleninou, která může dojít velice rychle k újmě. Rajčata si uchovají svou chuť nejdéle, pokud je skladujeme při pokojové teplotě stranou od přímého slunečního světla. Do lednice totiž patří pouze naprosto dozrálá rajčata.

    Oproti tomu je nutné chřest skladovat v lednici vždy. Jeho stonky udržujte vlhké pomocí papírových utěrek, které namočíme do vody. Chřest tak nadále může čerpat vláhu, což ho udrží čerstvý a chutný.

    Listovou zeleninu vždy opláchněte

    Listovou zeleninu po příchodu domů řádně opláchněte a zabalte do igelitu, případně do papírové utěrky. Hlávkový salát, kapusta, čínské zelí nebo špenát touto metodou vydrží krásně čerstvý a křupavý. Nikdy nenechávejte na zelenině žádné nečistoty. Ty mohou započít rozkladné procesy, které mohou zeleninu rychle znehodnotit plísněmi a hnilobou.

    Kořenovou zeleninu nejlépe do sklepa

    Kořenová zelenina a tykve by se měly skladovat mimo lednici, nicméně stále na tmavém, suchém a chladném místě. Nejlépe tedy ve sklepních prostorách, nicméně ne na zemi. Obdobný způsobem lze takto skladovat samozřejmě brambory, ale také česnek, cibuli a dýně. Takto sladovaná zelenina bez problémů vydrží až 2 měsíce.

    Foto: Shutterstock

    Konzervování zeleniny

    Konzervované potraviny vydrží celé měsíce až roky v bezpečném a chutném stavu. Pokud si doma sami zavařujete zeleninu a jiné potraviny, vždy si je řádně označte datem zavaření. Pokud se vám potravina z jakéhokoliv důvodu po otevření nezdá, vždy ji radši zlikvidujte. Otravy zkaženým jídlem bývají vážné a velmi nebezpečné. Každou zeleninu lze samozřejmě také nakrájet a zmrazit, nicméně tím často ztratí část své chuti a konzistence.

    Foto: Shutterstock, zdroj: UnclockFood, TheSpruceEats, Ohioline

  • Smíchejte jedlou sodu s vodou z rýže. Dokonalý pomocník nejen při úklidu

    Jedlá soda patří mezi nejcennější pomocníky v domácnosti, jejíž všestranné využití od pečení po úklid, si pochvalují všechny hospodyňky. S jedlou sodou uděláte za málo peněz hodně muziky. Zkoušeli jste ale někdy smíchat jedlou sodu a vodu z rýže? Tenhle trik vám nesmí zůstat skrytý.

    Vodu z rýže nevylévejte

    Dělá to tak téměř každý. Vodu z rýže po dovaření vylije do dřezu. Je to ale velká škoda. Voda z rýže obsahuje velké množství minerálních látek, které se do ní při vaření rýže dostávají. Proto příště, až budete slévat rýži, zadržte a vodu nevylévejte do odpadnu. Přelejte ji do čisté, uzavíratelné nádoby, protože ji v domácnosti ještě využijete. Vodou z rýže můžete vyčistit nábytek i kovové předměty ve vaší domácnosti. Stačí, když namočíte jemný hadřík nebo houbičku do této tekutiny a použijete ji jako čistidlo.

    Vyrobte si pohlcovač zápachu

    Pokud chcete, aby byl váš byt stále voňavý a neudržovaly se v něm nepříjemné pachy z kuchyně nebo toalety, pozvěte do vaší domácnosti zaručené pomocníky. Pohlcovač zápachu si vyrobíte pomocí jedlé sody a vody z rýže. Smíchejte sáček jedlé sody s litrem rýžové vody, a nechte sodu zcela rozpustit. Přelijte do rozprašovače a nastříkejte všude tam, kde vás trápí nepříjemný odér. Pokud budete chtít váš prostor hezky provonět, nasypte jedlou sodu do misky a nakapejte na ni několik kapek oblíbeného esenciálního oleje. Takto připravená směs vám provoní byt na několik týdnů.

    Foto: Shutterstock

    Domácí univerzální čistič

    Směs rýžové vody s jedlou sodou můžete použít i na úklid vaší kuchyně. Tento přírodní pomocník vám pomůže odstranit mastné skvrny na kuchyňské lince, stolu i madlech na skříňkách. Jedlá soda totiž rozpouští mastné kyseliny obsažené v nečistotách. Stačí nastříkat tento roztok na skvrnu, chvíli ho nechat působit a poté ho setřít hadříkem nebo houbičkou. Na úklid je nejvhodnější používat hadříky z mikrovlákna, které lze používat na většinu povrchů v domácnosti.

    Foto: Shutterstock, zdroj: SouthernLiving, 3littleplums, timesofindia

  • Dejte do pračky vlhčený ubrousek. Má to silný efekt na výsledek praní

    Trik s vlhčeným ubrouskem by měl znát každý majitel domácích mazlíčků, který je nešťastný ze silně znečistěného oblečení, jenž se mu nedaří pořádně vyprat. Pokud neustále bojujete s tím, že máte na oblečení chlupy, které musíte složitě kartáčovat, vlhčený ubrousek vám vaši námahu výrazně ulehčí. A nebudete se už muset obávat nosit ani tmavé oblečení, na kterém jsou zvířecí chlupy výrazně viditelné.

    Proč používat vlhčený ubrousek na praní

    Je dost pravděpodobné, že pokud jste majitelem psů nebo koček, a to především dlouhosrstých plemen, která línají, tak jejich chlupy neustále ulpívají na vašem oblečení. Odstranit tyto chlupy pomocí praní v pračce, se zdá logické. Problémem však je, že se často stává, že i po vyprání chlupy na oblečení nadále ulpívají.

    Vlhčený ubrousek vám pomůže z vašeho oblečení odstranit veškeré drobné nečistoty, které se v pračce během pracího cyklu nevyperou a vy je následně musíte složitě odstraňovat kartáčem. Nezáleží na tom, jestli k praní použijete dětské nebo odličovací ubrousky, všechny jsou totiž vyrobené z měkkého a odolného materiálu. Vlhčený ubrousek na sebe pochytá všechny nečistoty, i ty těžko odstranitelné, jako jsou vlasy či zvířecí chlupy.

    Foto: Shutterstock

    Jak prát s použitím vlhčeného ubrousku

    Do bubnu pračky vložte klasický vlhčený ubrousek, který zakoupíte v každém supermarketu i drogerii. Následně přidejte špinavé prádlo, které před vložením do pračky mírně protřepete a rozložíte. Prádlo nedávejte do pračky zmuchlané, jelikož tak zabraňujete dokonale vypranému prádlu. Následně nasypte, do k tomu určené přihrádky v pračce, váš oblíbený prací prostředek a zvolte vhodný prací program. Po doprání pračky vyjměte ubrousek a zkontrolujte, jaké nečistoty na něm ulpěly, budete jistě překvapeni. Pokud by vaše oblečení bylo hodně zašpiněné, můžete během praní použít ubrousků více, třeba tři.

    Foto: Shutterstock, zdroj: simplemost, BrightSide

  • Naučil jsem se do záchodu házet česnek. Má to svůj dobrý důvod

    Úklid toalety a přilehlého okolí není úplně vyhledávaná činnost. Proč tedy nevyzkoušet některou z vychytávek pro ulehčení práce, kterých je na našem webu požehnaně. Dnes vám představíme metody, která vám zajistí hygienickou čistotu toalety téměř bez práce. V hlavní roli dnes je česnek.

    Antiseptický česnek zlikviduje bakterie

    Proč vlastně házet česnek do záchodu? Důvod je prostý. Česnek má silné antibiotické a antiseptické účinky. Pokud tedy vhodíte do toalety několik stroužků česnek a necháte je přes noc vylouhovat, zbavíte svou toaletu všech bakterií. Česnek je spolehlivě zlikviduje a navíc je velmi šetrný k životnímu prostředí. Postup raději opakujeme alespoň 2x týdně pro udržení naprosté čistoty. Použití česneku je vhodné například i pro alergiky, kterým běžná chemie z obchodu nevyhovuje.

    Coca-Cola je univerzální kapalina

    Coca-Cola je nejen osvěžující nápoj, ale také skvělé hnojivo, odstraňovač rzi, odpuzovač slimáků a také účinný čistič. Cola nám tedy může skvěle posloužit i při čištění toalety. Jednoduše nalijete velkou sklenici této tekutiny na okraje WC mísy a nechte alespoň hodinu působit, nicméně nejlepší je nechat Colu působit přes noc. Silné kyseliny obsažené v nápoji uvolní silné nečistoty a toaletu ráno velice rychle dočistíte štětkou.

    Foto: Shutterstock

    Na vodní kámen pomůže citrus a sůl

    V podstatě jakýkoliv citrus se dá díky své kyselosti použít na odstranění vodního kamene. Ani zde se nejedná o nic složitého. Citrus rozkrojíme na dvě poloviny a posypeme běžnou kuchyňskou solí. Takto posolený citrus přiložíme na místo napadené vodním kamenem a krouživými pohyby vodní kámen uvolníme. Kalcium obsažené ve vodním kameni totiž chemicky reaguje se solí a kyselinou citrusu.

    Stejně dobře můžeme použít i kombinace horké vody a octa. Tato dvojice se výborně hodí na odstranění vodního kamene z úzkých prostor, například sprchové hlavice. Tu stačí jen na pár hodin ponořit do horké vody s octem a máte vyhráno. Vodní kámen se odplaví a správná funkce sprchové hlavice se obnoví.

    Foto: Shutterstock, zdroj: AustrianNews, OhMymag

  • Jakkoliv ucpaný odpad uvolníte jednoduchým způsobem. Instalatéři přicházejí o práci

    Ucpaný odpad není příjemná záležitost, protože brání odtoku vody, ať už ze dřezu, vany nebo toalety. Tuto zkušenost má asi každý z nás. Pokud jste zjistili, že máte ucpaný odtok vody, vaše první cesta zřejmě vedla do drogerie, kde jste koupili nějaký druh chemikálií nebo jste si nevěděli rady a rovnou jste volali instalatéra. To už příště dělat nemusíte, máme pro vás několik tipů, jak vyčistit ucpaný odpad přírodní cestou a z ingrediencí, které najdete doma ve spíži.

    Nejčastější příčiny ucpávání odpadu

    Dřez v kuchyni se nejčastěji ucpe kvůli odplaveným zbytkům potravin a především tuků, které mají tendenci se snadno usazovat. Odtoková roura u umyvadla a vany v koupelně se nejčastěji ucpává z důvodu usazených vlasů či vousů. Ucpaný odpad se nevyhýbá ani toaletě, kdy se tak může stát kvůli nadměrnému užívání toaletního papíru.

    Kyselina citronová odpad prošťouchne

    Kyselina citronová se v domácnosti používá především jako konzervant. Málokdo ale ví, že díky její schopnosti odstraňování mastnoty a bakterií, ji lze používat i při úklidu a čištění potrubí. Připravte si domácího krtka jako roztok z půl litru vody a dvaceti gramů kyseliny citronové, který přivedete k varu a následně ho nalijete do dřezu. V případě potřeby postup opakujte.

    Foto: Shutterstock

    V hlavní roli soda

    Soda je nedocenitelný pomocník, který má širokosáhlé využití a používá se nejen při pečení moučníků, ale i jako netoxický čistič domácnosti. Hravě s ní uvolníte i ucpaný odpad, aniž byste ho poškodili. Smíchejte hrnek sody s půl hrnkem soli a nalijte tuto směs do dřezu nebo umyvadla. Poté tento odtok zalijte vroucí vodou a nechte půl hodiny působit. Po uplynutí této doby nalijte do odtoku vodu a uvidíte, jestli se potrubí podařilo očistit. Pokud máte odtok velmi znečištěný, použijte na jeho čištění směs sody a octa. Stačí do odtoku nasypat hrnek sody a hrnek octa. Jestli vás dráždí typická octová vůně, můžete si tuto činnost zpříjemnit a přidat do směsi několik kapek oblíbeného esenciálního oleje. Nejenže budete mít potrubí vyčištěné, ale dokonce vám to provoní i byt.

    Foto: Shutterstock, zdroj: AssuredComfort, ApartmentTherapy

  • Balené maso ukrývá nepříjemná překvapení. Proto vydrží tak dlouho růžové

    Pán se zástěrou, který vám naporcuje maso na nedělní oběd a ještě vám díky sympatii a tomu, že k němu chodíte pravidelně, dá to nejlepší. Taková je představa správného řezníka, který si své lidi hýčká těmi nejznamenitějšími produkty. Proč ne! Pravdou však je, že s příchodem supermarketů a tempu dnešní uspěchané doby, sáhne nejedna hospodyňka po baleném mase. Říkáte si, že na tom není nic špatného, šetří jen čas, uvědomte si však nyní pravý důvod toho, proč je balené maso v pultech tolik atraktivní svou barvou i dlouhou trvanlivostí. 

    Odpovědí na otázku, proč zůstává balené maso tak dlouho čerstvé je obvykle zmiňovaný fakt, že se k němu nedostane vzduch. Jenže pravda je ještě malinko jiná, lákavý pohled pro zákazníka podněcují ještě další faktory. 

    Maso v obalu má své tajemství dlouhověkosti

    Není to samo sebou, ani přirozené. Maso v obalu najdete na pultu jakéhokoliv obchodu a vždy má nádhernou růžovou barvu. Nemylte se, vše má svá úskalí a takový produkt v sobě skrývá konzervační látky a barviva, na první pohled neviditelná, avšak všudypřítomná. Co by jinak tak mohutně napomáhalo tomu, aby maso nevysychalo a nešedlo, jak se stává u toho čerstvého? Především pak účast dusitanu sodného je pro lidský organismus nebezpečná. Tento strašák se ukrývá ve většině balených mas a je prokazatelně považován za velmi nezdravou složku jídelníčku. 

    Nikdo neříká, že se máte masa nadobro vzdát, jen si kupujte takové, které bude skutečně čerstvé, bez přidaných látek. Zdraví má člověk jenom jedno. Není ani od věci konzumaci masa omezit a vyzkoušet recepty bez něj, doba si o to přímo žádá. 

    Foto: Shutterstock

    Zpracované maso je nezdravé

    Řečeno, uzavřeno. Všechny druhy zpracovaného masa, ať už se jedná o klobásky, šunky, párky, masové konzervy, uzené maso či dokonce maso sušené, se považují za nezdravé. Všechny tyto produkty obsahují látky podporující chuť, konzervanty, ale také velké množství soli. 

    Nemusíte se těchto produktů vzdát, to je příliš rezolutní řešení, ale s konzumací buďte opatrní. Vzdejte se toho, aby se tato strava dostávala na váš jídelníček denně a dopřávejte si jen kvalitní výrobky. Hlídejte si především obsah: dusitanů, nitrosloučenin a nitrosaminů, polycyklických aromatických uhlovodíků a heterocyklických aminů. 

    Konzumace nezdravých potravin s velkou účastí těchto látek, navíc s ohromným množstvím soli, může vést lidský organismum k mnoha onemocněním. Srdeční choroby, vysoký krevní tlak a obezita stojí na straně jedné, na té druhé se na nás výhružně dívá rakovina tlustého střeva. Není to planá výhružka, Česká republika byla velice dlouho na předních příčkách ve výskytu tohoto onemocnění.

    Proto dbejte na to, co jíte a na zdravý životní styl. Vyhýbejte se přesoleným potravinám s nevhodným složením a odlehčete svůj jídelníček větším příjmem ovoce, zeleniny a vlákniny. Každému se nechce opustit zajeté standardy, ale vězte, že vše je o zvyku a váš nový životní styl vás může osvobodit od zátěže pro vaše tělo. 

    Foto: Shutterstock, zdroj: Healthline, BBC, LiveScience