Tag: instantní polévka

  • Jak skladovat polévku, aby vydržela dlouho čerstvá? Navařit jí můžete hodně i do zásoby

    Polévka je grunt. A když už se vaří, je škoda, aby jí byl jen malý hrnec. Klidně navařte polévku i do zásoby, jen pamatujte, že ji budete muset chytře uskladnit, protože když ji necháte v kastrolu v lednici, za pár dní už nebude k jídlu. Jaké možnosti tedy máte?

    Šup s polévkou do mrazáku

    Nejdostupnější a nejjednodušší řešení je mražení. Uvařenou polévku nechte vychladnout a nalijte do misek nebo do mrazicích sáčků a dejte do mrazáku. Tam vám vydrží klidně i rok. Mražení není úplně vhodné pro každý typ polévky, protože když zamrazíte například bramboračku, nic se jí nestane, ale po rozmražení vám moc pod nos nepůjde. Nejvhodnější na zamrazování jsou krémové polévky (dýňová, brokolicová, hrášková), rajská polévka a pak samozřejmě také vývar. Jen jej zamrazujte bez nudlí, ty uvařte čerstvé až tehdy, když vývar necháte rozmrazit.

    Zavařování je taky řešení

    Pokud nechcete mít mrazák zaplněný haldou sklenic, můžete polévky zavařovat. Do vyvařených zavařovacích sklenic nalijte polévku zhruba 5 cm pod okraj a víčko pevně zašroubujte. Pak zavařujte aspoň 20 minut při teplotě okolo 90 °C. Po zavařování necháte sklenice vychladnout na pokojovou teplotu a zkontrolujte, zda jsou víčka pevně dovřená. Sklenice s polévkami skladujte na chladném a tmavém místě. Zavařenou polévku spotřebujte nejlépe do 6 –12 měsíců.

    Foto: Freepik

    Jak zabránit zkysnutí polévky?

    Když už jsme u těch polévek, pojďme si prozradit trik, jak předejít jejich zkysnutí. Velice rády kysnou například vývary. A kdo zkysnutý vývar okusil, ví, že nejde o žádnou pochoutku. Jak se tomu vyhnout? Polévku je třeba nechat po uvaření či ohřátí pozvolna vychladnout. Toho docílíte tak, že necháte pokličku poodklopenou. Teplo a vlhko totiž podporují kvašení.

    Foto: Freepik, zdroj: Napady-navody, Fresh.iprima, Apetitonline, wikiHow

  • Výhody a nevýhody polévek z pytlíku. Opravdu je to taková hrůza?

    Polévky z pytlíku jsou pro mnohé rychlým a jednoduchým řešením, jak zahnat hlad či si připravit rychlou svačinu. Ale je tato alternativa skutečně vhodná z hlediska zdraví a chuti? Pojďme se podívat na výhody i nevýhody těchto instantních polévek a zjistit, jaká rizika mohou ukrývat.

    Rychlá a pohodlná varianta jídla

    Jednou z hlavních výhod polévek z pytlíku je především jejich snadná příprava. Stačí zalít horkou vodou, promíchat a během několika minut je jídlo hotové. Tento aspekt ocení zejména lidé, kteří nemají dostatek času nebo možnost si připravit čerstvé jídlo. Například na cestách nebo v práci.

    Instantní polévky jsou také poměrně skladné, snadno se přenáší a mají dlouhou trvanlivost. Tohle z nich činí pohotovou zálohu v domácí spíži. Navíc se dnes na trhu objevují i varianty s obsahem zeleniny nebo s nižším obsahem soli, které jsou určeny pro ty, kteří hledají zdravější verzi.

    Nevýhody pro zdraví a vysoký obsah soli

    Hlavním problémem polévek z pytlíku je jejich složení. Většina z nich obsahuje vysoké množství soli, což může při pravidelné konzumaci zvyšovat krevní tlak a přetěžovat ledviny. Kromě soli jsou často plné dochucovadel, jako je glutamát sodný, který se používá ke zvýraznění chuti.

    Toto dochucovadlo zároveň může u citlivějších osob vyvolat bolesti hlavy nebo alergické reakce. Instantní polévky také zpravidla obsahují minimální množství čerstvé zeleniny a přírodních surovin, což znamená, že výživové hodnoty jsou nízké a chybí v nich důležité vitamíny a minerály.

    Foto: Shutterstock

    Jak najít vhodnou alternativu?

    Pokud chcete konzumovat polévky z pytlíku a přitom dbát na své zdraví, věnujte pozornost složení. Existují značky, které nabízí polévky bez přidaných konzervantů a s nižším obsahem soli. Ideální variantou je také instantní polévky doplnit o čerstvé ingredience. Přidejte si vlastní zeleninu, kousek masa nebo vajíčko, čímž zlepšíte nutriční hodnotu a obohatíte chuť. Může se tak jednat o kompromis mezi pohodlím a výživou, který vám pomůže zajistit rychlé jídlo bez přílišného rizika pro vaše zdraví.

    Foto: Shutterstock, zdroj: TimesofIndia, Nectafood